Antwort

Angezeigt: 101 mal
Link senden

• Regelmässig Sport treiben.
• Die gesunden Ernährungsregeln der Lebens-mittelpyramiede einhalten.
• Starkes Übergewicht vermeiden oder bei Übergewicht eine Gewichtsreduktion anstreben.
• Nicht Rauchen.
• Alkohol nur mässig konsumieren.
• Lebensstil: Anspannung (Stress) sollte Entspannung folgen und das Leben im Gleich-gewicht verlaufen, damit es nicht aus dem Ruder läuft: Bourn-Out. Prävention: Achtsamkeit sich selbst gegenüber.
 
   
Frage: HERZ-KREISLAUF-SYSTEM

Wie können Sie ihr Herz-Kreislauf-System gesund erhalten?

Seite 102

Paket: SRK Pflegehelferin Modul 1 Tag 4
 
 
   
 

 

 

© by Aisberg GmbH : Webdesign, Marketing, Frauenfeld, Thurgau