Eisenstoffwechsel

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Hämochromatose was ist das
Was ist Eisen?
wozu brauchen wir Eisen?
         
wie wird Eisen aufgenommen
wie hoch ist der tägliche Eisenbedarf
wie hoch der durchschnittliche Eisengehalt der Nahrung in Deutschland
         
Wie viel Prozent des durch die Nahrung aufgenommenen Eisens wird im Dünndarm aufgenommen
wie kann ich die Eisenaufnahme erhöhen
Wie viel Eisen hat der Körper normalerweise im Bestand?
         
Wo genau befindet sich das im Bestand befindliche Eisen im menschlichen Körper?
Wie ist der Weg des Eisens nach der Aufnahme durch die Nahrung?
Wie erfolgt die Ausscheidung von Eisen?
         
Wie groß ist die Ausscheidung von Eisen bei Männern und Frauen?
Eisenbilanz im Körper
Was für Eisen gibt es?
         
wo befindet sich zweiwertiges Eisen in der Nahrung und wo dreiwertiges
welche der Eisenformen (zweiwertig/dreiwertig) kann der Darm aufnehmen?
wenn man dreiwertiges Eisen über die Nahrung zu sich nimmt, was muss passieren, damit der Darm es aufnehmen kann
         
wie wird dreiwertiges Eisen (Aufnahme über pflanzliche Nahrung) in zweiwertiges Eisen (das kann der Darm aufnehmen) umgewandelt?
welche Art von Eisen eignet sich am besten für die Abdeckung des täglichen Bedarfs und wo genau in der Nahrung ist es zu finden
wieso nimmt der Darm nur zweiwertiges Eisen auf?
         
gibt es auch Faktoren, die die Aufnahme von Eisen hemmen können? Wenn ja welche?

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