Kostformen

Kärtchen: 54 | angezeigt: 551 mal
Facebook | Link senden | PDF exportieren

Wie viel Zeit sollte verstreichen zwischen einer richtigen Mahlzeit und einem Training oder Wettkampf?
Formel zum Berechnen von Tagesenergiebedarf.
In welcher Form wird der Zucker in Leber- und Muskelzellen gespeichert?
         
Vor einer sportlichen Leistung sind leicht verdauliche Gerichte aus Getreide geeignet. Was würde sich da eignen (2 Beispiele)?
Die grösste Menge an Proteinen sollten Ringer oder Gewichtheber essen. Wie viel ist es?
Welche zwei Nährstoffe werden durch Schwitzen beim Sport ausgeschieden?
         
Was befindet sich auf der untersten Stufe der Lebensmittelpyramide?
Die Lebensmittelpyramide läuft gegen oben immer spitzer zu. Was bedeutet das?
Welche zwei Essstörungen sind am Bekanntesten?
         
Wie berechnet man den Body - Mass - Index?
Was heisst das, wenn Sie eine positive Energiebilanz aufweisen?
Was bedeutet Bulimie?
         
Was bedeutet Anorexie?
Um welche zwei Dinge dreht sich eigentlich alles bei Menschen mit Essstörungen?
Was ist Arteriosklerose?
         
Nennen Sie zwei Personengruppen, die erhöhte Gefahr haben eine Herz - Kreislauferkrankung zu erleiden.
Welche Blutfette sammeln sich bei Arterienverkalkung an?
LDL oder HDL
Was ist das Problem bei Arterienverkalkung?
         
Was bedeutet Zöliakie?
Ist Lactose Intoleranz eine Allergie oder nicht?
Was ist Lactose?
         
Was passiert bei einer Person, die Lactose isst wenn sie eine Unverträglichkeit hat?
Welcher Käse hat am wenigsten Lactose?
Tilsiter, Mozzarella, Blauschimmelkäse, Sbrinz
Wer isst Eier?
Ovolacto- oder lactovegetabile oder vegane Kostform
         
Wann wird die leichte Vollkost angewendet?
Zählen Sie fünf Produkte auf, die man bei der leichten Vollkost servieren kann.
Zählen Sie fünf Lebensmittel auf, die sich nicht für die leichte Vollkost eignet.
         
Was ist Insulin?
Was ist der Unterschied zwischen Diabetes Typ 1 & 2?
Nennen Sie zwei möglich Gefahren bei Diabetes?
         
Nennen Sie vier Eckpfeiler der mediterranen Ernährung.
Warum gibt es keine generelle Sportlerernährung?
Was sollte bei älteren Leuten nicht serviert werden?
         
Auf welchem Nährstoffträger basieren allergische Reaktionen immer?
Nennen Sie Getreide, das Gluten enthält.
Was ist Diabetes?
         
Was ist der Unterschied zwischen Diabetes Typ 1 und 2?
Warum gilt Gicht als Wohlstandskrankheit?
Wie entsteht Übergewicht?
         
Ab wann spricht man von Fettleibigkeit?
Wie sollten Nahrungsmittel bearbeitet sein dass sie sich für die Vollwertkost eignen?
Nennen Sie drei Gründe, warum man sich vegan ernährt.
         
Weshalb gilt die vegetarische Ernährungsform als gesund?
Empfehlenswert bei älteren Menschen
Nennen Sie vier negative Auswirkungen von Übergewicht.
         
Nennen Sie fünf Nahrungsmittelgruppen, die sich für die Ernährung bei Zöliakie eignen.
Nennen Sie drei Mängel, die entstehen können bei einer veganen Ernährung.
Schlagen Sie einen Hauptgang für eine Person, die sich ovo-lactovegetabil ernährt.
         
Für eine leichte Vollkost werden schonende Garmethoden empfohlen.
Nennen Sie die schonendste Garmethode.
Wie heissen die beiden Hormone, die das Glykogen wieder aus den Muskel- und Leberzellen holen.
Was ist eine Unterzuckerung bzw. Hypoglykämie?
         
Bei welcher Kostform kommen Begriffe wie Brotwert, Proteinwert, Gemüsewert etc. zu Gebrauch?
Was ist ein Jojo Effekt?
Verbessern Sie folgenden Satz
Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung und teils heilbar.
         

Neu: Bestätigte Pakete
Jetzt anmelden!

 

Bestätigte Pakete

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

© by Aisberg GmbH : Webdesign, Marketing, Frauenfeld, Thurgau